耳鸣怎么办 学会这些小妙招【王大夫：155-0368-9332】让父母远离耳鸣困扰，希望对大家有所帮助！
很多人会出现耳鸣的症状，特别是老年人，明明身处安静的环境，耳朵里却好像有虫子在叫……
每天都吵得自己头痛、睡不好，有些耳鸣患者还会听力减弱、影响交谈。有研究显示：一旦出现耳鸣，耳聋的病发率很高！而中老年人一旦耳聋，久之将可能逐步丧失感知力，容易形成老年痴呆。
由于老年性听力下降使老人对外界的声音感知减弱，耳鸣的声音又变得很大，外界声音不能对耳鸣有掩蔽效应，所以耳鸣会变得很刺耳。长期的听力下降伴耳鸣，会引起患者产生烦躁、焦虑、害怕或抑郁的情绪。
父母出现了耳鸣症状，康之声建议不妨试试五步法，让父母远离耳鸣困扰：
第一步：更好地了解和认识耳鸣，减轻恐慌，并逐渐适应耳鸣。学会如何与耳鸣共处，缓解心理压力，预防耳鸣的诱因如放炮、听耳机等。
第二步：选择自己感觉舒服的音乐或自然界丰富的声音，刺激兴奋皮层和皮层下意识部和潜意识部，从而直接或间接地抑制自主神经活动，起到抑制耳鸣的作用。让自己放松对耳鸣的警戒，从而忽略它的存在。
第三步：放松锻炼可以减轻紧张、焦虑、抑郁的情绪，使身心放松。例如，放下生活中繁琐的事情，抛去不愉快的情绪，保证好的睡眠等。必要时可以遵医嘱口服安定类药物。
第四步：出现耳鸣，立即把注意力转移到最能吸引注意力的事上，如听音乐、读书、看报、旅行等。
第五步：不少老人盲信药物、针灸等治疗。其实，佩戴助听器或植入人工耳蜗是治疗老年性听损耳鸣的最优选择。用助听器并不会造成听力进一步减退，在需要助听器时拒绝用才会加重听觉疲劳，加速听觉退化。
康之声建议：及时做听力检测，别让拖拉淹没对父母的爱！
爱耳热线：155-0368-9332
标签: 耳鸣怎么办
